Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 26,80g | Prot: 91,99g | Carbh: 107,49g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Чай Несладкий, Блины Диетические, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора. Almuerzo: Barilla Макароны, Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Fit Parad Заменитель Сахара, Милава Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Морковь, Икра Красная, Хлеб Бородинский. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Abdominales - 6 minutos, Descansando - 16 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de marycom
|