Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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698 kcal
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Grasa: 16,34g | Prot: 83,19g | Carbh: 67,72g.
Desayuno: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Coffee, Egg. Almuerzo: Spinach, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Lettuce, Cooked Fish. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Grilled Fish, Spinach, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Lindora Fiber-Lin, Lemon Juice, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Lindora Chocolate Ready to Drink Shake. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aarhonda
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