Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 87,24g | Prot: 83,99g | Carbh: 360,29g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: 100% Whole Wheat Roll, Marks & Spencer Parma Ham, Sun-Dried Tomatoes, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Morrisons Mini Chicken Tikka Skewers, Baguette, Florette Crispy Salad. Cena: Asda Sweet Chilli Chicken Pizza. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Sponge Cake, Pineapple, Kiwi Fruit, Tea with Milk. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Abdominales - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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