Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 47,18g | Prot: 49,13g | Carbh: 156,84g.
Desayuno: Сахар, Избенка Козье Молоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ларец Сыр, Льняное Масло. Almuerzo: Аджика, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Голень Куриная, Черемушки Лаваш Тонкий. Cena: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Каравай Лаваш Грузинский, Помидоры, Мираторг Голень Куриная. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Банан. más...
|
|
2409 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|