Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3205 kcal
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Grasa: 137,63g | Prot: 144,42g | Carbh: 340,94g.
Desayuno: AH Moerbeien, Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, AH Warm Gerookte Zalmstukken, Koopmans Havermout Appeltaart. Cena: Brood - All-in - Brood met Pitten, AH Blauwe Bessen, Campina Chocoladevla, Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Ei, AH Warm Gerookte Zalmmoten Naturel, Aldi Loempia Ham Kip. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Koopmans Havermout Appeltaart. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 16 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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