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Stayed on diet yesterday need to stay focused this week
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 102,97g | Carbh: 96,51g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Almuerzo: Green Tea, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Cooked Brussels Sprouts. Cena: Steamed or Boiled Shrimp, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Navels Oranges, Snack Cracker, Skippy Creamy Peanut Butter, Deer Game Meat, V8 Original 100% Vegetable Juice. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Walk - 55 minutos, walk push-ups & standing curls - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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