Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 84,65g | Prot: 119,07g | Carbh: 118,83g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Cena: Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Chicken Taquitos. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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