Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 26,70g | Prot: 71,58g | Carbh: 110,85g.
Desayuno: Vigor Iogurte Batido. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Polenta Frita, Galeto's Galeto Desossado. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Grão de Bico. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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