Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 154,42g | Carbh: 244,57g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Yoghurt. Almuerzo: Gekookt Ei, Peren, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille). Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, River Cola 0 Procent Suiker, Maggi Vleesjus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Hutspot, Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, La Mole Sfornatini Salt, Thee (Cafeïnevrije), Koffie met Melk, Thee, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 45 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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