Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 107,87g | Prot: 142,83g | Carbh: 259,59g.
Desayuno: AH Moerbeien, Campina Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Pangasiusfilet. Cena: Milbona Rijstepap, Boerenkoolstamppot, Lidl Mager Gehakt Half om Half. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Koopmans Havermout Appeltaart, Gemengde Notenmix. más...
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3651 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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