Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2576 kcal
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Grasa: 88,59g | Prot: 163,38g | Carbh: 285,81g.
Desayuno: Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Mandarijn, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Magere Yoghurt. Almuerzo: Peren, Gekookt Ei, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Calvé Pindakaas (20g), Becel Light, Volkoren Brood, Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille). Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Uien, Rode Paprika, Komkommer (Geschild), Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Woksaus Zoetzuur, Jumbo Tortilla Naturel, Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Reparación - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 1 hora, Cross Training - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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