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10st 1.3 Fat 25.2% (just squeaked in with a SS at WW) Disappointing result but got to keep plugging away at it. Not a gain at least.
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 31,94g | Prot: 63,52g | Carbh: 301,73g.
Desayuno: Tesco Everyday Value British Skimmed UHT Milk, Sainsbury's Balance with Red Fruit, Babybel Mini Light Cheese. Almuerzo: Pomegranate Juice, Waitrose Essential Egg Mayo Sandwich, Bananas, Alpro Soya Cherry Yoghurt. Cena: Blueberries, Onken Cherry Yoghurt, Spinach & Ricotta Tortelloni, Babycorn, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Tesco Honey Nut Cornflakes. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 13 horas, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Avid_eva
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