|
Утро вкусное люблю! Овсянка, хлебцы, немного красной рыбы, авокадо, помидор, яйцо, зелень! Как же тут может быть голодно на 1400 ккал? Пока приеду из маникюрного салона, уже буду обедать. Всем удачи, ребята в похудении.
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 60,73g | Carbh: 215,25g.
Desayuno: Eco Botanica Зефир, Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петрушка, Чай с Лимоном, Укроп, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Авокадо. Almuerzo: Яблоко, Eco Botanica Зефир, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Пекинская Капуста. Cena: Окей Курага, Чай с Лимоном, Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Good Food Чернослив, Магнит Банан, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%. más...
|
peso estable
|