Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2017
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 54,10g | Prot: 63,94g | Carbh: 177,45g.
Desayuno: Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Hofburger Allgäuer Limburger, Deluxe Rinderschinken, Goldessa Balance, Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Maribel Himbeere Pfirsich, Wasa Müsli Gourmet. Almuerzo: Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, REWE Pfannen Frikadelle, Borschtsch. Cena: J. D. Gross Trüffel Praline, Grapefruit, Pomelo, Walnüsse. Pasa Bocas / Otros: Kinder Delice, Gut & Günstig Sultaninen, Aseli Schaumzuckerfiguren, Äpfel. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Step - 45 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helko81
|