Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2017
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 73,64g | Prot: 86,40g | Carbh: 88,33g.
Desayuno: Coffee, Egg, Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Almuerzo: Chicken Thigh, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Lamb, Olive Oil, Tomatoes, Roasted Potato. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Red Delicious Apples. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Bicycle recumbent - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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