Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2616 kcal
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Grasa: 84,68g | Prot: 157,56g | Carbh: 308,34g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Hagelslag Mix. Almuerzo: Peren, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Grillburger, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Hagelslag Mix, Jumbo Magere Milde Kwark, Knorr Kip Tandoori. Pasa Bocas / Otros: Lipton Herbal Infusion Morocco Mint, Koffie met Melk, Maître Paul Tompouce, Pickwick Thee Perzik, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), Douwe Egberts Koffie, Milsani Verse Halfvolle Melk, Appel. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Conduciendo - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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