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Estou há 7 anos com 29 kg acima do peso! Nunca tinha parado de fazer exercício, mesmo gorda, mas agora estou há 3 meses sem fazer exercício e quando voltei comecei a sentir dores no joelho! A preocupação está triplicada! É agora ou já! Não sei da onde tirar motivação, mas to começando hoje pro resto da vida! Meu Deus Me Ajude Que As Vezes Eu Perco O Rumo
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 23,91g | Prot: 44,61g | Carbh: 198,94g.
Desayuno: Café Brasileiro Café, Scala Manteiga com Sal, Pão Francês, Native Açúcar Demerara, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Almuerzo: Queensberry Geléia De Pimenta, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito. Cena: Pamonha. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos, Manga Palmer, Mangas. más...
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peso estable
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