Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 69,20g | Prot: 112,17g | Carbh: 281,01g.
Desayuno: AH Rode Pitloze Druiven, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Hagelslag Mix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Appel, Calvé Pindakaas (20g), Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Hagelslag Mix, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Petit Pains Meergranen, Omelet of Roerei, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Unox Stevige Uiensoep. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Moser Roth 70 % Pure Chocolade, Koffie met Melk, Mandarijn. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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