Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2012
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 38,15g | Prot: 63,00g | Carbh: 124,34g.
Desayuno: Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee. Almuerzo: Spring Mix Salad, Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Cena: Classic Potato Chips, Budweiser Light Beer, Cauliflower Florets, Marinated Bean Salad. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, cybex machine - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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