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31 ene. 17
Diario de brisbee, 31 ene. 17
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So happy with this new diet as it seems to be working.
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2017:
1060 kcal
Grasa: 39,33g | Prot: 72,21g | Carbh: 107,87g.
Desayuno:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Walnuts, Post Honey Bunches of Oats with Almonds.
Almuerzo:
Alpine Valley Organic Multi Grain with Omega 3, Alpine Valley Organic Multi Grain with Omega 3, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey.
Cena:
Coca-Cola Diet Coke, Strawberries, Smart Ones Smart Made Chicken with Spinach Fettuccine.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Cool - what did you change?
31 ene. 17 por el miembro:
HCB
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