Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2017
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 57,01g | Prot: 158,11g | Carbh: 162,72g.
Desayuno: Flocons d'avoine, Lait Demi Écrémé, 100% Pur Jus d'orange, Blanc d'Oeuf, Beurre (Salé), Oeuf sur le Plat. Almuerzo: Pomme, Pain, Pâtes Fraîches (Cuites), Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). Cena: Carrefour Petit Suisse 0%, Crêpe Ordinaire, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir, Bridélice Crème Fraîche 15%, Milbona Fromage Râpé, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Myprotein Impact Whey Protein (25g). más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 21 horas, Durmiendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gnoknolok
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