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aujourd hui papillote de poisson et julienne de legumes. mais j ai craqué pour 1verre de vin et30gr de fromage 😠pas bien... heureusement piscine cette aprem
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 25,36g | Prot: 57,90g | Carbh: 96,70g.
Desayuno: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Kiwi, Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Flocons d'avoine, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almuerzo: Auchan Comté, Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Knorr Sauce Beurre Blanc à l'échalote, Notre Jardin Julienne de Légumes, Carrefour Filet de Cabillaud. Cena: Amora Cornichons Croq'doux, Tomates Cerises, Auchan Comté, Vin de Table Rouge, d'Aucy Timbale Potée de Légumes et Émincés de Porc. más...
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3493 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Natación (Rápido) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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