|
Сегодня у меня жор и ни чего я с этим сделать не могу.... скоро пройдёт
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 48,14g | Prot: 54,48g | Carbh: 209,65g.
Desayuno: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Зеленое Яблоко, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Квашеная Капуста, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Лента Мороженое Крем-Брюле, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Славянка Конфета, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnutkaBu
|