Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2017
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3022 kcal
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Grasa: 144,20g | Prot: 147,39g | Carbh: 276,95g.
Desayuno: Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Jumbo Shoarmavlees, Maizena, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Milsani Halfvolle Melk. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Kip Drumstick met Vel, Jumbo Shoarmavlees, Eiersalade, AH Wit Frans Stokbrood, Unox Indiase Kerriesoep. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Dr. Oetker Kwarktaart Citroen, Jumbo Sinaasappelsap. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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