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Getting there - here's to the last 10lbs!
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 57,21g | Prot: 69,70g | Carbh: 180,38g.
Desayuno: Egg Omelette or Scrambled Egg, Green Peas (Frozen), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Almuerzo: Aldi French Fries, PizzaExpress Margherita Pizza. Cena: Green Giant Sweetcorn & Peas, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Chicken Breast Fillets, Cream Cheese, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Belmont Fig Rolls, KP Original Salted Peanuts, Oranges, Tea with Milk. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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