Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2017
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 30,87g | Prot: 76,30g | Carbh: 106,22g.
Desayuno: Montevérgine Mentinha, Dolce Gusto Nescau. Almuerzo: Frango a Milanesa, Peito de Frango, Habib's Kibe Frito, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Turma da Mônica Maçã. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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