Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2017
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 30,96g | Prot: 61,09g | Carbh: 158,43g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Cena: Lasagna with Chicken or Turkey, Carrots, Chicken Drumstick Meat and Skin. Pasa Bocas / Otros: Walkers French Fries (20g), Grapes, Oranges, Kiwi Fruit, Pineapple, Tea with Milk. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Karate - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Abdominales - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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