|
Процесс опять пошёл 😀
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 35,54g | Prot: 74,54g | Carbh: 140,70g.
Desayuno: Fitness Смесь Семян Здоровье, Мёд, Бананы, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Изюм. Almuerzo: Premialle Сыр Фета, Салат Овощной, Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Traspala Nieve - 20 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_n.
|