Diario de allenjr, 08 feb. 17

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Good couple days on the diet with exercise dropped 2.5 need to stay the course.

98,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 21,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2017:

1295 kcal

Grasa: 60,29g | Prot: 83,08g | Carbh: 105,37g. Desayuno: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Carrots, Cucumber (Peeled), Coffee. Almuerzo: Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Cena: Carrots, Broccoli, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Boulder Canyon Canyon Cut Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. más...

3175 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Walk - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,9 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice loss there, and nice fish, congrats!

08 feb. 17 por el miembro: warrenwinter

thanks fishing tournament in MIO have to catch Pike, Bass and Walleye we took 2nd we always fail to catch the Walleye even though it appears to be the most caught fish of the tournament, need a few walleye lessons

08 feb. 17 por el miembro: allenjr

One of my fellow teachers was a big bass tournament guy.

08 feb. 17 por el miembro: warrenwinter

Nice!

08 feb. 17 por el miembro: HCB

Nice loss!

08 feb. 17 por el miembro: Horseshu1


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