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Steady as we go! 300 lb. here we come.
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148,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 106,40g | Prot: 129,54g | Carbh: 27,76g.
Desayuno: Tyson Foods Sausage Patty, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Hormel Virginia Deli Ham, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Greggs Savory Ranch Dressing, Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes. Cena: Carl's Natural No Bean Chili, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Oberto Beef Pepperoni Sticks, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Black Tea, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg. más...
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4291 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigC1972
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