Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2447 kcal
|
Grasa: 187,22g | Prot: 146,79g | Carbh: 52,15g.
Desayuno: Kurczak z Rożna, Masło Śmietankowe, Olej Kokosowy, Pieczarki Smażone, Kajzerka. Almuerzo: Tesco Masło Śmietankowe, Olej Kokosowy, Pieczarki Smażone, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Cena: Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Tesco Masło Śmietankowe, Olej Kokosowy, Pieczarki Smażone, Putka Chleb Czystoziarnisty. más...
|
|
2732 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Baño - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|