Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2602 kcal
|
Grasa: 78,26g | Prot: 149,67g | Carbh: 321,24g.
Desayuno: Milbona Hollandse Havermoutpap, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Fruitsalade, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Muesli- en Notenbrood. Cena: Mona Intense Vla Pure Chocolade, Campina Perzik Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, AH Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Sapori Cantuccini, Liga Milkbreak, Banaan. más...
|
|
3807 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|