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Getting there!
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 41,64g | Prot: 68,25g | Carbh: 204,31g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Cress, Tesco Red Pepper, Tomatoes, Heinz Baked Beans, Cucumber (with Peel), Florette Crispy Salad, Baked Potato (Peel Eaten). Cena: Ragu Original, Tesco Chicken Breast Fillets, Shrimp, Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Aldi Memento Chocolate Chunk Cookies, Tea with Milk. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Karate - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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