Diario de chegoahora, 09 feb. 17

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4/7 começando com o peso caindo! Quando chegar aos 85 vou me dar uma calça pq ta foda! Kkkk

87,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 25,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2017:

910 kcal

Grasa: 47,76g | Prot: 53,45g | Carbh: 68,17g. Desayuno: Açúcar Granulado, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Frango Grelhado, Escarola Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana