|
✌🏻-100 гр, не смотря на съеденные ночью 3 печенья
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 35,64g | Prot: 82,93g | Carbh: 93,37g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Дымов Колбаса Молочная, Kraft Сыр Филадельфия, Яичный Белок, Помидоры Черри, Кофе, Жареное Яйцо. Almuerzo: Premialle Сыр Фета, Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Булгур (Вареный). Cena: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|