Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 80,07g | Prot: 68,91g | Carbh: 163,64g.
Desayuno: Oatmeal, Oranges. Almuerzo: Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Cena: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Checkers 1/4 LB. Champ with Cheese Burger. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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