Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 43,36g | Prot: 48,68g | Carbh: 127,23g.
Desayuno: Água de Coco, Ovo Mexido. Almuerzo: Palmito, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Cenouras (Congelado), Lentilhas, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 19,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Parrila
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