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LIRS2016
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09 feb. 17
Diario de LIRS2016, 09 feb. 17
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Misericórdia.... Quase um mês para perder duzentos gramas. Paciência é uma virtude...
76,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2017:
1110 kcal
Grasa: 84,77g | Prot: 47,73g | Carbh: 52,10g.
Desayuno:
Estrela do Oriente Castanha do Pará.
Almuerzo:
Coco.
Cena:
Ovo, Charque.
Pasa Bocas / Otros:
Taeq Amora Congelada, Amêndoas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Eu também demoro muuuuuuuito pra perder peso.
10 feb. 17 por el miembro:
KPHF
Não sei qual a tua dieta, tem que quebrar o plato às vezes...jaca em um dia 💪🏻 sem peso na consciência
12 feb. 17 por el miembro:
MRIH33
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