Diario de tihonya-90, 10 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2017:
1712 kcal Grasa: 62,73g | Prot: 67,05g | Carbh: 192,65g.   Desayuno: Staropramen Пиво Темное, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Российский, Яичница. Almuerzo: Шарлиз Пастила Ассорти, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Картофельный Суп. Cena: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: РИФ Нельма Холодного Копчения, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Heinz Печенье Детское, Сыр Российский. más...
1860 kcal Ejercicio: Sentado - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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