Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1930 kcal
|
Grasa: 147,11g | Prot: 96,33g | Carbh: 58,52g.
Desayuno: Mlekovita Mozzarella Mini, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Tesco Masło Śmietankowe, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Almuerzo: Sałatka z Pora, Putka Chleb Czystoziarnisty, Tesco Masło Śmietankowe, Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Gruszki. Cena: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, KETO - Placki. Pasa Bocas / Otros: Sałatka z Pora, Pieczeń Rzymska, Drobimex Parówki z Kurcząt. más...
|
|
2785 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|