|
Уффффф +100 гр.... вот они вчерашние грешки 😏
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 35,36g | Prot: 84,43g | Carbh: 119,14g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Дымов Колбаса Молочная, Kraft Сыр Филадельфия, Яичный Белок, Помидоры Черри, Кофе, Жареное Яйцо. Almuerzo: Лук, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Hortex Зимний Суп. Cena: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Печенье к Чаю, Сыр Маасдам, Чай, Чернослив. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
только молитва снимет отёчность и лишние граммы, только молитва... :)
10 feb. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Digitalizator Progressive.... и ПП 😆😆😆
10 feb. 17 por el miembro: inna_n.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_n.
|