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ups, na sowas. Erst zickt die Waage 2 Wochen rum und ist in 2 Tagen fast ein Kilo weg 😀 wer es findet darf es behalten.
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 65,99g | Prot: 153,64g | Carbh: 157,09g.
Desayuno: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Äpfel, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Haferflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. Almuerzo: Putenbrust Fleisch, Karotten, Olivenöl, Spinat, Gelbe Paprika, Sellerie, Alnatura Tomatenmark. Cena: Äpfel, Butter, Govinda Kokosblüten-Zucker, Dennree Magerquark, Ei, Frey Nutrition Iso Whey Neutral. Pasa Bocas / Otros: McDonald's McWrap Chicken Honig-Senf, Lindt Schokolade 90%, Haselnüsse. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Balonmano (Hándbol) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Bei mir ähnlich. Endlich 'nen großen Flutsch abwärts.
10 feb. 17 por el miembro: Cocktailnase
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und ich hab es bekommen 😠
10 feb. 17 por el miembro: isamaus1980
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Gsd ging das an mir vorrüber 😉
10 feb. 17 por el miembro: Viviace
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10 feb. 17 por el miembro: Reisefigur
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Puhh, isamaus, danke! Ich kann die Kilos nämlich nicht gebrauchen :-))
10 feb. 17 por el miembro: Kiki_18
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Habe ich an mich genommen und teile morgen gern mit jemandem 😝
10 feb. 17 por el miembro: Sabineundholger
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Ich auch nicht Kiki. ich werde jetzt total eisern sein.
10 feb. 17 por el miembro: isamaus1980
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@isa: Hm... Wolltet ihr nicht morgen Abend essen gehen? 😉
10 feb. 17 por el miembro: näschen87
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