Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 88,08g | Prot: 128,14g | Carbh: 122,95g.
Desayuno: Gouda oder Edamer, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Freihofer Gourmet Schoko Datteln, Kiwi, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Cena: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Bonduelle Frischer Winter-Salat, Netto Nudelauflauf Napoli, Kühne American Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Bio-Zentrale Reiswaffeln Zartbitter Schokolade. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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