Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2017
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 16,92g | Prot: 53,40g | Carbh: 96,31g.
Desayuno: Nestlé Grego Light Limão, Vigor Iogurte de Morango (200g). Almuerzo: Camil Feijão Fradinho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Camarão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Fradinho. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Fhom Biscoito de Tapioca e Quinoa. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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