Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2017
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 73,37g | Carbh: 117,53g.
Desayuno: Egg, Coffee, Chicken Fat, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Almuerzo: Rice Noodles (Cooked), Beef Steak, Beef Stock (Home Prepared). Cena: Fresh Made Ryazhenka. Pasa Bocas / Otros: Jam Preserves, Great Value Large Marshmallows, Krave Basil Citrus Turkey Jerky (Package). más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Bicycle recumbent - Monterey track + 1 hr 7 min - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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