Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2017
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 30,58g | Prot: 52,23g | Carbh: 88,49g.
Desayuno: Café (Infusão), Magro Adoçante. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Tuc's Biscoito Salgado Sabor Salame, Café, Selvagem Catuaba, Ameixas, Devassa Cerveja, Devassa Cerveja. más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de xanda.o
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