Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2017
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 78,93g | Prot: 122,59g | Carbh: 244,88g.
Desayuno: Куряночка Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Almuerzo: Карусель Салат из Свежей Капусты, Рогалики с Яйцом, Обычное Кофе, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке. Cena: Куряночка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, МакКофе Маккофе. más...
|
|
2825 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Sentado - 6 horas, Elíptica - 11 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|