Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2017
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 77,31g | Prot: 113,41g | Carbh: 256,60g.
Desayuno: Maitokahvi, Merisuola, Sokeri, Mustikka, Valio Sokeroimaton Karpalo-Kinuski Keitto, Elovena Plus. Almuerzo: Riitan Herkku Mustikkakeitto, Kokkikartano Nakkikeitto. Cena: Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa, Milbona Emmental Cheese, Pehmeät Sämpylät. Pasa Bocas / Otros: Hillot, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Maitokahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Milbona Emmentaler, Kartanon Porsaanfilee Paahdettu Valkosipuli. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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