Diario de Татьяна Н.К., 13 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2017
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2017:
1126 kcal Grasa: 60,48g | Prot: 91,22g | Carbh: 92,21g.   Desayuno: Зеленый Чай, Творог 5%, Мюсли, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Almuerzo: Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Мясо Кролика, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Dziugas Сыр Твердый. más...
1849 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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