|
Начало с Яной!
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 59,07g | Prot: 167,97g | Carbh: 96,03g.
Desayuno: Атлет Протеин, Помело, Витамин Клубника Замороженная, Простоквашино Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Соусе Терияки, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Cena: Dial Export Льняное Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Горчица, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Белая Дача Монпелье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Whey-Based Beverage, Любимая Шоколадница Рулет Кофейный Мадам Безе, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bmwfoxy
|